Pilates für Läufer

Der Workshop „Pilates für Läufer“ konzentriert sich auf die Bedeutung von Pilates als Begleitung für Läufer und Läuferinnen.

Es wird betont, dass eine gute Grundlagenfitness Voraussetzung für erfolgreiches Laufen ist und dass Pilates die erforderlichen Komponenten Mobilität, Stabilität und Konzentration vereint. Der Workshop, der den Qualitätsstandards des DEUTSCHEN PILATES VERBANDS entspricht, bietet nach erfolgreicher Testdurchführung eine Anerkennung von 3 Zeitstunden (4 UE) durch den Verband. Er ist sowohl für Läufer als auch für Trainer, die Läufer betreuen, geeignet. Die Workshop Kapitel umfassen Einführung, Assessments, Übungen, Verletzungsprävention und mehr. Teilnehmer erhalten ein PDF-Dokument und die Möglichkeit zur Weiterqualifizierung durch den Verband.