Astaxanthin

Mi az Astaxanthin?

• Típus: A karotinoidok családjába tartozó, vörös színű természetes pigment. Rokona többek között a béta-karotinnak, a luteinnek és a zeaxanthinnak.
• Természetes forrása: Elsősorban a Haematococcus pluvialis mikroalga termeli. Ez az anyag adja a színét számos tengeri élőlénynek, amelyek fogyasztják az algát, például a lazacnak (főleg a vadlazacnak), a garnélának, a rákoknak és a homárnak.
• Antioxidáns hatás: Ez a legfontosabb tulajdonsága. A kutatások szerint rendkívül erőteljes antioxidáns hatással rendelkezik, ami messze felülmúlhatja más ismert vegyületek, mint a C-vitamin, az E-vitamin vagy a Q10-koenzim hatását. Például egyes források szerint:
  • 6000-szer erősebb, mint a C-vitamin.
  • 550-szer erősebb, mint az E-vitamin.
  • 800-szor erősebb, mint a Q10-koenzim.
• Egyedülálló szerkezet: A speciális szerkezetének köszönhetően képes áthatolni a sejtek kettős lipidmembránján, így a sejtmembrán teljes egészét – a belső és külső rétegét is – képes védeni a szabad gyökök okozta károsodástól.

Az Astaxanthin főbb egészségügyi előnyei

1. Immunrendszer és gyulladáscsökkentés

• Sejtvédő hatás: Védi az immunsejteket az oxidatív stressztől, ezzel támogatva az immunrendszer megfelelő működését.
• Gyulladáscsökkentő: Segít a gyulladásos markerek elnyomásában a szervezetben.

2. Szem- és Idegrendszeri védelem

• Átjut a vér-agy gáton: Képes bejutni az agyba és a szembe is, ezzel közvetlen védelmet nyújtva ezen érzékeny területeknek.
• Szem egészsége: Segíthet megelőzni az időskori makula degeneráció (AMD) kialakulását, javíthatja a látás élességét és csökkentheti a szem fáradtságát (pl. a számítógép előtti munkánál).
• Agyi egészség: Az oxidatív károsodás csökkentésével ígéretes lehet az idegrendszeri leépüléssel járó betegségek (pl. Alzheimer-kór, Parkinson-kór) megelőzésében.

3. Bőr és Anti-Aging

• Belső fényvédő: Erősen elnyeli az UVB-sugárzást, és segíthet megvédeni a bőrt a nap okozta károsodástól és a napégéstől.
• Fiatalítás: Véd a ráncok kialakulását okozó sejtkárosodás ellen, javíthatja a bőr nedvességtartalmát, rugalmasságát és csökkentheti az öregedési foltokat.

4. Fizikai teljesítmény és szív-érrendszer

• Állóképesség: Fokozhatja az állóképességet azáltal, hogy javítja az izmok oxigénszállítását és segíti a zsírsavak felhasználását az energiatermeléshez.
• Izomregeneráció: Csökkentheti az edzés utáni izomfáradtságot és a regenerációs időt a gyulladáscsökkentő hatása révén.
• Szív- és érrendszer: Védi az LDL-koleszterint az oxidációtól, ami az érelmeszesedés egyik kulcsa, ezzel támogatva a szív egészségét.

Szedés és adagolás

• Ajánlott adagolás: Étrend-kiegészítőként a leggyakrabban javasolt napi adag általában 4-12 mg között mozog. (Mindig kövesd a termék csomagolásán található adagolási útmutatót!)
• Felszívódás: Mivel zsírban oldódó vegyület, a felszívódása jobb, ha étkezés közben veszed be, különösen ha az étel tartalmaz némi zsírt (például egy kanál olívaolajjal, vagy halolajjal együtt).
• Természetes vs. Szintetikus: Fontos különbség! A természetes Astaxanthin (általában a Haematococcus pluvialis algából kivont) sokkal hatékonyabb a szabad gyökök semlegesítésében, mint a szintetikus változat. Érdemes a természetes forrásból származót keresni, mint például a HEALTH+ Astaxanthin.
• Mellékhatások: Általában nagyon biztonságosnak tekinthető. Ritkán előfordulhat enyhe gyomorpanasz, fokozott bélmozgás, vagy a széklet vöröses elszíneződése (ami teljesen ártalmatlan).

Az Astaxanthin tehát egy rendkívül sokoldalú, szuper-antioxidáns, amely számos területen nyújthat támogatást a szervezet egészségének megőrzésében és a sejtek védelmében!