Jóga 45 év felett

A tested már nem olyan, mint régen?

45 éves kortól sok minden megváltozik – főleg a saját testünkben. Feszültség, merevség, hátfájás vagy belső nyugtalanság érzése lopózik be az életünkbe. Talán felkeléskor, üléskor vagy egy hosszú nap után észreveszed: már nem vagy olyan mozgékony, erős vagy nyugodt, mint régen.

És bár tudod, hogy tenned kellene valamit magadért, valami visszatart: az edzőtermek túlterhelőnek tűnnek. Sok jógaóra nem felel meg az igényeidnek. És így telnek a hetek – fájdalommal, feszültséggel és azzal az érzéssel, hogy a tested lassan kicsúszik a kezedből. Sosem késő elkezdeni, rendeld meg most ezt a jóga tanfolyamot, hogy újra mozgékony és fitt lehess!